Tahlil sonuçlarını aldığımızda doktora göstermeden önce kendimiz, kısaltmaların anlamlarını tam olarak bilmesek de anlamaya çalışırız. Özellikle kalın harfle yazılanların ortalama değerlerin altında veya üstünde olduğu anlaşıldığından hemen bu değerin neyle ilgili olduğunu öğrenme ihtiyacı duyarız. O anda kafamızda kurduğumuz senaryolar, ciddi bir hastalığa yakalandığımıza kadar süren bir telaşı beraberinde getirir. Hâlbuki bu değerlerin bazıları çok gereksiz, doktorların bile bakmadığı şeyler olabilir. Bazen de hiç önemsemediğiniz bir değer, doktorun baktığı tek sonuç olabilir.

Hâl böyle olmasına rağmen, yıkılan inşaatı veya çamaşır makinesini zevkle oturup izleyen bir millet olarak, doktordan önce hastalığımızın teşhisini kendimiz koyma merakımızı bir türlü aşamayız diye düşünüyorum. Fakat her zaman doktordan önce teşhis koymaya çalışanlar değil, bazen sonuçlar hakkında ayrıntılı bilgi edinmek isteyen kişilerin de ihtiyacı olan kısaltma bilgileri sizlerle paylaşmak istedik.

Türkiye’deki tahlil laboratuvarlarının büyük kısmı, aynı kısaltma veritabanını kullanır. Bununla birlikte, bazı değerlerin farklı şekillerde kısaltıldıkları da görülebilir. Fakat üç aşağı beş yukarı sıralanan kısaltmaları anlamak mümkündür. Kan, idrar veya kültür tahlilleri için verilen sonuçlardaki kısaltmalardan en çok geçenler aşağıda sıralanmıştır. Eğer aradığınız kısaltma aşağıda görünmüyorsa, “Ctrl + F” tuşlarına aynı anda basarak sayfa içerisinde arama yapmayı deneyin. Bazı değerleri, açıklama yazarak bulmanız daha kolay olabilir. Örneğin “HGB” şeklinde göremediyseniz, “hemoglobin” diye aramanız sonuç getirebilir.

Saçları güçlendiren yiyecekler, gıdalar, beslenme önerileri nelerdir? Daha güçlü saçlar için ne yemeli? Eğer siz de bu soruları kendinize soruyorsanız, bu yazı tam size göre. Saçlarınızın artık eskisi kadar güçlü olmadığını, çabucak kırıldığını ve onlara şekil vermekten korkar olduğunuzu görüyorsanız, yolunda gitmeyen bir şeyler var demektir. Hem erkeklerde hem de kadınlarda saç dökülmesi ve güçsüzleşmesi, mutlaka bir nedene dayanmaktadır. İşte beslenme alışkanlıkları bunlardan biridir.

Kalıtımsal özellikleriniz saçlarınızın erken yaşta güçsüz ve kırık olmasına neden olabilir. Veya saçlarınızı işiniz / yaşam şekliniz gereği sık ve ağır biçimde şekillendiriyorsanız, saçlarınız güçsüzleşmiş olabilir. Bunların yanında saçlarınızın bir “canlı” olduğunu hatırlatarak, onların ihtiyacı olan vitaminleri / mineralleri vücudunuza almadığınızda onların cansız, sönük ve güçsüz kalacağını belirtelim.

Saçların ihtiyaç duyduğu vitamin ve minerallere, cilt ve tırnaklarımız da gereksinim duymaktadır. Tırnaklarda beyaz lekeler ve kırılmalar, cilt kuruluğu ve çatlamalar da saçlarımızdaki güçsüzlük ile aynı eksikliklerden ileri gelen nedenlere bağlıdır. Bunun için özellikle kırmızı / beyaz ette, süt ürünlerinde ve yeşil sebze / meyvelerde bulunan vitaminler kesinlikle vücuda alınmalıdır.